Leinsamen ganz

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(Zur Geburtsvorbereitung) Durch verbesserte Darmperistaltik wird die Gebärmutter angeregt. Es kommt bei regelmässigem Verzehr zu einer vermehrten Scheidenschleimproduktion wodurch die Geburt erleichtert wird.

Empfehlung: ab der 35. SSW. täglich 1 Eßlöffel

Achtung: unbedingt auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten!

Zubereitung: Sie können Leinsamen pur geniessen, besser schmeckt er als Zusatz in Müsli, Cornflakes oder Ähnlichem.

 

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